Profesionalaus diktoriaus įskaitytas tekstas dažnai veikia stipriau nei sausas tekstas popieriuje. Rami, argumentuota ir įtaigi diktoriaus intonacija padeda lengviau įsisavinti informaciją ir leidžia idėjoms nusėsti jūsų pasąmonėje. 3. Poveikis pasąmoningam lygmeniui
Lietuvoje yra keli pagrindiniai šaltiniai, kur galite legaliai įsigyti arba pasiklausyti šios knygos:
Audio formatas leidžia klausytis autoriaus minčių atsipalaidavus. Balsas tiesiogiai veikia jūsų pasąmonę, pamažu keisdamas jūsų požiūrį į nikotiną.
| Attribute | Information | | :--- | :--- | | | Lengvas būdas mesti rūkyti | | Author | Allen Carr | | Narrator (Reader) | Paulius Čižinauskas | | Translator | Julius Mikalajūnas | | Duration | 6 hours and 42 minutes (a 6-hour version also exists) | | Publisher | Audioteka.lt | | Language | Lithuanian | | ISBN | 9786099516882 |
Kad mesdami rūkyti jūs nieko neatsisakote, o tik gaunate (sveikatą, pinigus, energiją). allen carr lengvas budas mesti rukyti audio knyga
He explains that the only reason we smoke is to relieve the withdrawal from the previous cigarette.
Pamirškite savo išankstines nuostatas. Klausykitės instrukcijų su atviru protu, tarsi būtumėte detektyvas, tiriantis bylą.
Carr nereikalauja, kad iš anksto mestumėte rūkyti. Priešingai – jis sako, kad galite rūkyti skaitydami (ar klausydamiesi) knygą. Bet stenkitės neklausyti su cigarete rankoje – tai sukuria prieštaringą signalą smegenims.
Tai – . Allen Carr audio knyga nėra stebuklas, bet ji yra galbūt racionaliausias, jokios mistikos, jokių „10 žingsnių“ metodas. Ji neturi šalutinio poveikio (išskyrus tai, kad po savaitės ima erzinti rūkančių draugų pasiteisinimai). He explains that the only reason we smoke
Kai naudojate valią, jūs tikite, kad prarandate malonumą. Kai suprantate, kad cigaretė neduoda absoliučiai nieko, valios mesti rūkyti nebereikia – jūs tiesiog džiaugiatės tapę laisvi.
Lietuvoje ši knyga yra itin populiari, pardavimai viršijo 50 tūkst. kopijų. Audio knygą galima rasti:
Carr’s method relies on shifting your mindset. Hearing the logic repeatedly helps it sink into your subconscious.
Ieškantiems informacijos pagal frazę , audio formatas siūlo išskirtinių privalumų, palyginti su popierine versija. 1. Patogumas ir laiko taupymas kaip mesti rūkyti pagal jo metodą
Alleno Carro metodas yra unikalus požiūris į rūkymo problemą, kuris buvo sukurtas garsaus britų rašytojo ir psichologo Alleno Carro. Šis metodas yra pagrįstas tuo, kad rūkymas yra psichologinė priklausomybė, o ne fizinė. Carro teigimu, žmonės rūko ne dėl to, kad jiems reikia nikotino, o dėl to, kad jie yra įpratę prie rūkymo kaip prie streso mažinimo, atsipalaidavimo ar socialinio bendravimo būdo.
Ar esate bandę mesti rūkyti ir kas sukėlė sunkumų?
Patarimai, kaip pasiekti geriausią rezultatą su audio knyga
Lietuvišką audioknygos versiją galite rasti populiariausiose platformose:
Jei norite išklausyti Alleno Carr metodo audio knygą arba gauti daugiau informacijos apie tai, kaip mesti rūkyti pagal jo metodą, galite ieškoti jo knygų arba kursų internete. Daugelis žmonių yra sėkmingai mesti rūkyti naudodamiesi šiuo metodu, ir tai gali būti gera išeitis ir jums.