Neki korisnici izvještavaju o gubitku preko 10 kg "bez napora" i promjeni prehrambenih navika, uključujući izbacivanje rafiniranih ugljikohidrata i šećera.
Nakon što je razotkrio iluzije tradicionalnog mršavljenja, Carr nudi svoje rješenje – . Njegova se metoda temelji na nekoliko ključnih principa.
Zašto ljudi traže „Allen Carr lako je smrsaviti knjiga pdf“? allen carr lako je smrsaviti knjiga pdf
Životinje u prirodi nikada nisu gojazne jer jedu isključivo kada su gladne i tačno ono što je njihovom telu potrebno. Ljudi su izgubili kontakt sa tim urođenim instinktom. Autor vas uči kako da ponovo prepoznate pravu glad nasuprot emocionalnoj gladi. Podela na živu i mrtvu hranu Kar ne broji kalorije, već hranu deli na:
Želite li da vam izvučem prehrane koje Carr predlaže kako biste odmah mogli dobiti jasniju sliku o metodi? Neki korisnici izvještavaju o gubitku preko 10 kg
Od malih nogu nas uče da je nezdrava hrana "nagrada", a da je zdrava hrana "dosadna". Carr objašnjava kako nas prehrambena industrija i marketing tjeraju da žudimo za stvarima koje štete našem tijelu. Kada jednom prepoznate ove manipulacije, želja za nezdravom hranom prirodno nestaje. 2. Dijete ne funkcioniraju (i zapravo odmažu)
Međutim, jedan od najčešćih upita na internetu je upravo: – što znači da mnogi tragaju za besplatnim digitalnim primjerkom. U ovom članku otkrit ćete: Zašto ljudi traže „Allen Carr lako je smrsaviti
Autor zagovara konzumaciju hrane koja je biološki namijenjena ljudima (voće, povrće, cjelovite namirnice), ali to ne čini kroz stroge zabrane, već kroz logičnu argumentaciju. Zašto ljudi traže PDF verziju?
Skenirani PDF-ovi često imaju greške u tekstu, lošu rezoluciju i zamorni su za oči, što može umanjiti terapeutski učinak same metode (koja zahtijeva punu pažnju i razumijevanje teksta).
Knjiga (engl. Easyweigh to Lose Weight ) autora Alena Kara predstavlja radikalan zaokret u svesti o ishrani i gubitku kilograma. Dok se većina modernih programa fokusira na striktna pravila, brojanje kalorija i naporne treninge, Kar primenjuje svoju čuvenu metodu Easyway (Laki način) direktno na naš odnos prema hrani.